Sterk, vrouwelijk en vol zelfvertrouwen.

In Curvy Confidence trainen we gericht op shaping, spieropbouw en een gezonde balans tussen kracht en vrouwelijkheid. Je voelt je sterker, energieker én zelfverzekerder — in en buiten de sportschool.

PLAN GRATIS ADVIESGESPREK

Wat je kunt verwachten

Persoonlijk trainings- én voedingsschema op maat

Gericht op ronde billen, sterke benen, een stabiele core en goede houding.

Techniekvideo’s en bewegingsanalyses

Samen trainen we 1 of 2 keer per week aan jouw doelen — met duidelijke uitleg en veilige uitvoering.

Toegang tot 2 handige apps

In de ene app houd je eenvoudig je voortgang bij, in de andere staan we direct in contact. Zo ben je nooit alleen in je traject.

Voedingsadvies en diëtiek

Krijg inzicht in voeding die past bij spieropbouw, vetverbranding én jouw lijf.

Wekelijkse of maandelijkse evaluatie

We volgen je progressie en zorgen dat je gericht blijft werken aan resultaat.

Training met aandacht voor jou als vrouw

Jij hoeft je niet te bewijzen — dit traject is er om je kracht te laten voelen en trots te zijn op je lichaam.

Herkenbaar?

Je wilt je sterk en zelfverzekerd voelen in je eigen lichaam, maar voelt je soms onzeker in de sportschool of verdwaalt in schema’s die niet voor jou werken. Je wilt trainen op een manier die bij jouw vormen, energie en doelen past — met een coach die je begeleidt, motiveert en je helpt om resultaat te boeken waar je trots op kunt zijn.

Plan gratis adviesgesprek

Herkenbaar?

Je wilt je sterk en zelfverzekerd voelen in je eigen lichaam, maar voelt je soms onzeker in de sportschool of verdwaalt in schema’s die niet voor jou werken. Je wilt trainen op een manier die bij jouw vormen, energie en doelen past — met een coach die je begeleidt, motiveert en je helpt om resultaat te boeken waar je trots op kunt zijn.

Plan gratis adviesgesprek

Na het volgen van een pakket heb je...

Meer energie en een sterker lichaam

Door gerichte krachttraining voor vrouwen krijg je meer energie in het dagelijks leven. Je voelt je niet alleen fitter, maar merkt ook dat dagelijkse beweging makkelijker en lichter aanvoelt.

Ronde vormen en een stabiele core

Je werkt gericht aan het onderlichaam en je core, waardoor je billen, benen en buik strakker en sterker worden. Geen loze herhalingen, maar doelgerichte shaping op jouw lichaam.

Meer zelfvertrouwen, in én buiten de sportschool

Je leert trainen op een manier die past bij jouw lijf en doelen — zonder onzekerheid of schaamte. Dat zelfvertrouwen neem je niet alleen mee tijdens het sporten, maar in je hele leven.

Routine en structuur in je leven

Met een vast schema en duidelijke begeleiding breng je regelmaat aan in je week. Dit helpt je om consistent te blijven en je doelen echt te halen.

De kennis om veilig te trainen en blessures te voorkomen

Je leert precies hoe je de juiste spieren aanspreekt, met goede techniek en onderbouwde uitleg. Dankzij mijn fysiotherapie-achtergrond train je veilig, blessurevrij en met vertrouwen.

Na het volgen van een pakket heb je...

Meer energie en een sterker lichaam

Door gerichte krachttraining voor vrouwen krijg je meer energie in het dagelijks leven. Je voelt je niet alleen fitter, maar merkt ook dat dagelijkse beweging makkelijker en lichter aanvoelt.

Ronde vormen en een stabiele core

Je werkt gericht aan het onderlichaam en je core, waardoor je billen, benen en buik strakker en sterker worden. Geen loze herhalingen, maar doelgerichte shaping op jouw lichaam.

Meer zelfvertrouwen, in én buiten de sportschool

Je leert trainen op een manier die past bij jouw lijf en doelen — zonder onzekerheid of schaamte. Dat zelfvertrouwen neem je niet alleen mee tijdens het sporten, maar in je hele leven.

Routine en structuur in je leven

Met een vast schema en duidelijke begeleiding breng je regelmaat aan in je week. Dit helpt je om consistent te blijven en je doelen echt te halen.

De kennis om veilig te trainen en blessures te voorkomen

Je leert precies hoe je de juiste spieren aanspreekt, met goede techniek en onderbouwde uitleg. Dankzij mijn fysiotherapie-achtergrond train je veilig, blessurevrij en met vertrouwen.

Waarom BE FIT?

Ben je er klaar mee om eindeloos te scrollen door Instagram-workouts zonder resultaat? Wil je wel trainen, maar voel je je soms ongemakkelijk of onzeker in de sportschool?

Curvy Confidence is voor vrouwen die graag sterker, ronder en zelfverzekerder willen worden — op hun eigen manier. Geen crashdieet of standaard fitnessplan, maar een aanpak die werkt voor jouw lijf, ritme en hormoonhuishouding.

Plan gratis adviesgesprek

Waarom BE FIT?

Ben je er klaar mee om eindeloos te scrollen door Instagram-workouts zonder resultaat? Wil je wel trainen, maar voel je je soms ongemakkelijk of onzeker in de sportschool?

Plan gratis adviesgesprek

Het traject

Intake

We starten met een uitgebreid intakegesprek waarin we jouw doelen, leefstijl, eventuele blessures en voorkeuren bespreken. Zo leg ik een sterke basis voor een trainingsplan dat écht bij je past.

Persoonlijk plan

Op basis van de intake stel ik een persoonlijk trainingsschema op, volledig afgestemd op jouw lichaam en ambities. Dit schema is niet statisch, maar groeit met je mee.

Wekelijke training en begeleiding

1 of 2 keer per week trainen we samen in de sportschool met coaching op vorm, techniek en motivatie.

Evaluatie en bijsturing

Elke maand kijken we samen naar je voortgang en bespreken we waar nodig aanpassingen in je plan of voeding. Zo blijf je gemotiveerd en boek je duurzame resultaten.

Tussen de trainingen door houden we contact via een app, zodat je vragen kunt stellen of updates kunt geven. Dit zorgt ervoor dat je nooit vastloopt en altijd snel hulp krijgt.

Plan gratis adviesgesprek

Ervaringen

Marijke Holierhoek

Bo is een enthousiaste man die een leuke training in elkaar zet, alles voordoet, zo nodig aanpast aan jouw fysieke mogelijkheden, en daarnaast ook nog weerwoord heeft als wij hem plagen. Ik zou zeker overwegen om hem als personal trainer in te schakelen!

Dennis Winkel

Bo weet op een vriendelijke maar professionele wijze te helpen bij het bereiken van je doelen. Hij luistert en past je training aan naar je wensen en je kunnen. daarnaast weet hij zijn kennis duidelijk over te brengen.

Pakketten

1 keer trainen per week

220,-

Per maand

1 keer 60 minuten personal training per week
Toegang tot onze workout-app
Mogelijkheid tot dagelijks contact
Voedingsplan op maat
Maandelijkse evaluatie
Toegang tot 390+ gezonde recepten

plan Gratis adviesgesprek

Meest gekozen

2 keer trainen per week

440,-

Per maand

2 keer 60 minuten personal training per week
Toegang tot onze workout-app
Mogelijkheid tot dagelijks contact
Voedingsplan op maat
Maandelijkse evaluatie
Toegang tot 390+ gezonde recepten

PLAN GRATIS ADVIESGESprEK

Online begeleiding

100,-

Per maand

Toegang tot onze workout-app
Mogelijkheid tot dagelijks contact
Voedingsplan op maat
Maandelijkse evaluatie
Toegang tot 390+ gezonde recepten

plan Gratis adviesgesprek

Losse training

60,-

Eenmalig

1 keer 60 minuten personal training

PLAN GRATIS ADVIESGESprEK

Plan gratis adviesgesprek of proefles

Locatie en contact

Be Fit with Bo

Brauwweg 46 Schiedam (in de Basic-Fit)

info@befitwithbo.nl

+31 636465647

Contact

premium bootstrap themes