Be fit with Bo

Maximale spiergroei, kracht én zelfvertrouwen

Project Power is voor iedereen die sterker wil worden en zichtbaar spiermassa wil opbouwen. Met slimme opbouw, persoonlijke coaching en veilige uitvoering boek jij het maximale resultaat — zonder twijfel of blessures.

PLAN GRATIS ADVIESGESPREK

Wat je kunt verwachten

Persoonlijk trainingsschema op maat

Je krijgt een schema dat volledig is afgestemd op jouw lichaam, doelen en eventuele blessures. Geen standaard workouts, maar een plan dat wél werkt voor jou.
Personal training | Be fit with Bo

Begeleiding 1 of 2x per week in de sportschool

Samen bouwen we aan je conditie, kracht én motivatie — stap voor stap.

Toegang tot 2 handige apps

In de ene app houd je eenvoudig je voortgang bij, in de andere staan we direct in contact. Zo ben je nooit alleen in je traject.
Voedingsadvies | Be fit with Bo

Voedingsadvies voor spiergroei

Geen streng dieet, maar praktische tips en 390+ voedzame maaltijden.
Evaluatie| Be fit with Bo

Maandelijkse evaluaties en bijsturing

We bespreken je voortgang, vieren successen en passen aan waar nodig.
Fysiotherapie | Be fit with Bo

Coaching met kennis vanuit fysiotherapie

Jij bouwt kracht op met de juiste techniek en minimale kans op overbelasting.
Be fit with Bo

Herkenbaar?

Wil jij écht sterker worden, maar merk je dat je ondanks je inzet weinig resultaat boekt? Twijfel je aan je techniek, voeding of aanpak?


Dan is Project Power wat je nodig hebt. Jij krijgt duidelijke begeleiding, een plan dat werkt en de motivatie om door te blijven gaan. Of je nu 5 kg aan spiermassa wilt opbouwen of 100 kg wilt deadliften — we maken het concreet, meetbaar en haalbaar.

Plan gratis adviesgesprek
Be fit with Bo

Herkenbaar?

Wil jij écht sterker worden, maar merk je dat je ondanks je inzet weinig resultaat boekt? Twijfel je aan je techniek, voeding of aanpak?


Dan is Project Power wat je nodig hebt. Jij krijgt duidelijke begeleiding, een plan dat werkt en de motivatie om door te blijven gaan. Of je nu 5 kg aan spiermassa wilt opbouwen of 100 kg wilt deadliften — we maken het concreet, meetbaar en haalbaar.

Plan gratis adviesgesprek

Na het volgen van een pakket heb je...

Meer energie | Be fit with Bo

Meer energie en een betere conditie

Sterker worden betekent niet alleen spieren kweken, maar ook je algehele energieniveau verbeteren. Je voelt je fitter, krachtiger en herstelt sneller — zowel fysiek als mentaal.
Spieren opbouwen  | Be fit with Bo

Spieren opgebouwd en vet verloren

Je werkt gericht aan serieuze spiermassa, terwijl je je vetpercentage verlaagt. Dit zorgt voor een gespierder en atletischer lichaam waar jij trots op kunt zijn.
Meer zelfvertrouwen | Be fit with Bo

Meer zelfvertrouwen in de sportschool én daarbuiten

Je leert trainen met controle, focus en kracht. Daardoor voel je je zekerder over je lijf én over wat je doet, binnen én buiten de sportschool.
Routine | Be fit with Bo

Routine en structuur in je leven

Met vaste trainingsmomenten, progressie bijhouden en evaluaties krijg je grip op je week. Dit helpt je om consistent te bouwen aan kracht en vorm.
Veillig trainen | Be fit with Bo

De kennis om veilig te trainen en blessures te voorkomen

Je leert hoe je oefeningen correct uitvoert en wat werkt voor jouw lichaam. Dankzij mijn fysiotherapie-achtergrond train je slim én verantwoord.

Na het volgen van een pakket heb je...

Meer energie | Be fit with Bo

Meer energie en een betere conditie

Sterker worden betekent niet alleen spieren kweken, maar ook je algehele energieniveau verbeteren. Je voelt je fitter, krachtiger en herstelt sneller — zowel fysiek als mentaal.
Spieren opbouwen  | Be fit with Bo

Spieren opgebouwd en vet verloren

Je werkt gericht aan serieuze spiermassa, terwijl je je vetpercentage verlaagt. Dit zorgt voor een gespierder en atletischer lichaam waar jij trots op kunt zijn.
Meer zelfvertrouwen | Be fit with Bo

Meer zelfvertrouwen in de sportschool én daarbuiten

Je leert trainen met controle, focus en kracht. Daardoor voel je je zekerder over je lijf én over wat je doet, binnen én buiten de sportschool.
Routine | Be fit with Bo

Routine en structuur in je leven

Met vaste trainingsmomenten, progressie bijhouden en evaluaties krijg je grip op je week. Dit helpt je om consistent te bouwen aan kracht en vorm.
Veillig trainen | Be fit with Bo

De kennis om veilig te trainen en blessures te voorkomen

Je leert hoe je oefeningen correct uitvoert en wat werkt voor jouw lichaam. Dankzij mijn fysiotherapie-achtergrond train je slim én verantwoord.

Waarom BE FIT?

Te veel mensen trainen hard, maar niet slim. Ze herhalen hetzelfde schema, kiezen verkeerde gewichten of hebben geen idee of ze goed bezig zijn.


In Project Power krijg jij een doordacht plan, coaching op techniek, én regelmatige aanpassingen op basis van je voortgang. Daardoor boek je structurele groei, voorkom je stagnatie en blijf je gemotiveerd. Je weet wat je doet, waarom het werkt, en hoe je jezelf elke maand verbetert.

Plan gratis adviesgesprek

Waarom BE FIT?

Te veel mensen trainen hard, maar niet slim. Ze herhalen hetzelfde schema, kiezen verkeerde gewichten of hebben geen idee of ze goed bezig zijn.


In Project Power krijg jij een doordacht plan, coaching op techniek, én regelmatige aanpassingen op basis van je voortgang. Daardoor boek je structurele groei, voorkom je stagnatie en blijf je gemotiveerd. Je weet wat je doet, waarom het werkt, en hoe je jezelf elke maand verbetert.

Plan gratis adviesgesprek

Het traject

Intake

We starten met een uitgebreid intakegesprek waarin we jouw doelen, leefstijl, eventuele blessures en voorkeuren bespreken. Zo leg ik een sterke basis voor een trainingsplan dat écht bij je past.

Persoonlijk plan

Op basis van de intake stel ik een persoonlijk trainingsschema op, volledig afgestemd op jouw lichaam en ambities. Dit schema is niet statisch, maar groeit met je mee.

Training en begeleiding

We trainen 1 of 2 keer per week samen in de sportschool, waarbij ik je begeleid in techniek, tempo en veiligheid. Zo haal je het maximale uit elke sessie én train je met vertrouwen.

Evaluatie en bijsturing

Elke maand kijken we samen naar je voortgang en bespreken we waar nodig aanpassingen in je plan of voeding. Zo blijf je gemotiveerd en boek je duurzame resultaten. 


Tussen de trainingen door houden we contact via een app, zodat je vragen kunt stellen of updates kunt geven. Dit zorgt ervoor dat je nooit vastloopt en altijd snel hulp krijgt.
Plan gratis adviesgesprek

Ervaringen

Adrie Holierhoek
Bo is een gedreven trainer, geeft gerichte training met goede adviezen als er iets beter kan.  De trainingen zijn gevarieerd en goed opgebouwd.
Dennis Winkel
Bo weet op een vriendelijke maar professionele wijze te helpen bij het bereiken van je doelen. Hij luistert en past je training aan naar je wensen en je kunnen. daarnaast weet hij zijn kennis duidelijk over te brengen.

Pakketten

1 keer trainen per week

220,-
Per maand
  • 1 keer 60 minuten personal training per week
  • Toegang tot onze workout-app
  • Mogelijkheid tot dagelijks contact
  • Voedingsplan op maat
  • Maandelijkse evaluatie
  • Toegang tot 390+ gezonde recepten
plan Gratis adviesgesprek
Meest gekozen

2 keer trainen per week

440,-
Per maand
  • 2 keer 60 minuten personal training per week
  • Toegang tot onze workout-app
  • Mogelijkheid tot dagelijks contact
  • Voedingsplan op maat
  • Maandelijkse evaluatie
  • Toegang tot 390+ gezonde recepten
PLAN GRATIS ADVIESGESprEK

Online begeleiding

100,-
Per maand
  • Toegang tot onze workout-app
  • Mogelijkheid tot dagelijks contact
  • Voedingsplan op maat
  • Maandelijkse evaluatie
  • Toegang tot 390+ gezonde recepten
plan Gratis adviesgesprek

Losse training

60,-

Eenmalig
  • 1 keer 60 minuten personal training
PLAN GRATIS ADVIESGESprEK

Plan gratis adviesgesprek of proefles

Locatie en contact

Be Fit with Bo

Brauwweg 46 Schiedam (in de Basic-Fit)

info@befitwithbo.nl

+31 636465647


Contact

premium bootstrap themes